Dr./PhD Julia Kettinen on 29-vuotias ja kansainvälisesti menestynyt golfin terveysvaikutusten erityisasiantuntija. Hän tutkii erityisesti golfin fysiologisia terveysvaikutuksia sydän- ja verisuonitautien sekä aivoterveyden näkökulmista.
Julia omaa ainutlaatuisen yhdistelmän asiantuntemusta ja käytännön kokemusta. Hän on koulutukseltaan Terveystieteiden tohtori liikunta- ja urheilulääketieteen alalta ja golfin ammattivalmentaja sekä Master Golf Academyn Pro.
Osallistu innostavaan ja osallistavaan teemapäivään golfin monipuolisista terveysvaikutuksista!
Ilmoittautuminen nexgolfin kautta!
Päivän ohjelma
Klo 9.00 – 9.15 Alkusanat ja tapahtuman avaus
Klo 9.15 – 12.00 Osallistava seminaari, avoin tilaisuus Vaasan Golfin jäsenille.
- Miksi pitää huolta omasta terveydestä? Väestötason terveyshaasteet 2020-2050 luvulla
- Golfin monipuoliset terveysvaikutukset: fysiologiset, psykologiset ja sosiaaliset hyödyt
- Golfarin suorituskyky: ravinto, palautuminen, harjoittelun- ja pelaamisen rytmitys
Klo 12.00 – 13.00 Lounastauko & verkostoitumista
Klo 13.00 – 14.45 Käytännön harjoittelu, ilmoittautuminen nexgolf, 15€ /hlö, max 20 henkilöä.
- Aktivoiva alkuverryttely: miksi ja miten lämmitellä optimaalisesti
- Golftreenit rangella lyöntitekniikka ergonomisuuden ja kiputilojen ennaltaehkäisyn kannalta
- Golftreenit rangella voimantuotto biomekaniikan näkökulmasta
Klo 14.45-15.00 Loppusanat ja tapahtuman päätös
Yksityisopetusta klo 16.00 – 20.00 25 min sloteissa (50 €, maksu MobilePay/laskutus). Käytössä Trackman-lyöntitutka! Ilmoittautuminen toimisto@vag.fi, max 8 henkilöä.
