Tävlingsgolf

Tävlingsgolf

Tävlingsgrupperna

Fysikträningarna började i November. Fysikträningen dras av Janne Koljonen och platsen är Botnia hallen.

  • Var fjärde vecka är det gruppträning, och de andra veckorna tränar juniorerna självständigt eller i smågrupper enligt programmet som Janne delat ut. Tanken med gruppträningarna är att lära sig de övningar som ska utföras den kommande perioden så att junioren kan utföra dem på egen hand.
    • Gruppträningarna är på söndagar och nogrannare tidpunkter meddelas i fysikträningens egen WhatsApp grupp.
  • Gruppmeddlemmarna får ett 18x access kort till Botnia hallen för fysikträningen som ska användas under 2020-21 säsongen. Kravet för att få kortet är:
    • att man är med i Tävlings eller Talent grupperna och förstås medlem i Vasa Golf.
    • att man uppehåller en dagbok om de egna fysikträningarna.
    • att man är med på fysikträningens gruppträningar. Ifall en viss söndag inte passar så måste man komma överens med Janne om hur det kan kompenseras.
  • Under fysikperioden kommer det att göras 3st tester, där man följer upp hur juniorerna utvecklas. Utgående från test resultaten görs det sedan justeringar i träningsprogrammet med tanke på utförande mängden eller vikter. Tanken är att testerna är bra för motivationen, både att man ser utvecklingen samt att det pushar en att träna mellan testerna.
  • Juniorerna delas in i två grupper; de lite äldre som kan använda vikter, och de yngre som tränar mera med kroppens egen vikt.
  • Anmälningarna
    • Anmälningarna till fysikträningarna via WhatsApp till numret 040-4820412
    • Kortet till Botnia Hallen köps in enligt anmälningarna

Fysikträningens information och kommunikation sker via en specifik WhatsApp grupp.

 

VaG’s hemsidor kommer att förnyas. Tillsvidare kommer tävlingsgruppens sida inte att översättas utan vi väntar på den nya hemsidan.

Ifall det finns frågor om informationen som är tillgänglig på den finska sidan vänligen ring 040 4820412 (Mats Forsén).